EMDR ist die Abkürzung für „Eye Movement Desensitization and Reprocessing“. Das wissenschaftlich fundierte und gut evaluierte Verfahren basiert auf der Erkenntnis, dass unser Gehirn über schnelle Augenbewegungen – wie sie bei jedem Menschen in der Tiefschlafphase vorkommen – Ereignisse verarbeitet und diese aus dem Kurzzeitgedächtnis in andere, passendere Regionen überführt.
EMDR macht sich diesen beeindruckenden Selbstregulationsprozess zunutze: Durch gezielte, von außen angeregte Augenbewegungen wird der Verarbeitungsprozess belastender Ereignisse befördert, Blockaden und Handlungshemmnisse werden schnell und effektiv aufgelöst: In einem strukturierten Prozess folgt der/die Coachee – nach der Klärung der belastenden Situation – mit seinen Augen den sich hin und her bewegenden Fingern des Coaches.
Wurde EMDR ursprünglich für den Einsatz in klinischen Kontexten entwickelt, hat sich der Anwendungsbereich in den vergangenen Jahren sehr verbreitert und längst auch Eingang in Coaching und Persönlichkeitsentwicklung gefunden.
Der Einsatz von EMDR im Coaching eignet sich zur Bearbeitung und Auflösung von akuten wie zurückliegenden Belastungssituationen und ermöglicht Menschen, auch im beruflichen Umfeld wieder eine aktive, selbststeuernde und gestaltende Haltung einzunehmen.
Ich bin zertifizierter EMDR-Coach und in regelmäßigem fachlichem Austausch.